Ele pode até passar despercebido na sua geladeira. Mas, se você parar pra pensar, vai se dar conta do quanto o iogurte é um alimento interessante. Além de saboroso, ele é nutritivo, ajuda o intestino a funcionar bem e sempre deixa você bem alimentada (o que é muito importante quando se está de dieta). E tem mais um motivo pra não deixar faltar iogurte na sua geladeira: ele rende comidas bem legais. Confira nossas receitas:
MOLHO PARA SALADA
Foto: Dedoc
Ingredientes:
- 1 copo de iogurte natural
- 2 colheres (sopa) de maionese
- Suco de meio limão
- Sal a gosto
Modo de preparo:
Misture todos os ingrediente e pronto. Agora, é combinar com alface, pepino, tomate, cenoura…
MOUSSE DE IOGURTE
Fotos: Dedoc
Ingredientes:
- 1 caixa de gelatina com sabor
- 1 pote de iogurte de sabor que combine com o da gelatina
- Geleira de mesmo sabor
Modo de preparo:
Faça a gelatina. Depois que esfriar, bata no liquidificador com o iogurte. Coloque em tacinhas e leve à geladeira. Quando for comer, coloque um pouco de geleia por cima.
BOLO FOFO
Fotos: Dedoc
Ingredientes:
- 1 copo de iogurte natural
- 2 copos de farinha de trigo
- 2 copos de açúcar
- 4 ovos inteiros
- 1 colher (sopa) de fermento em pó
- 1/2 copo de óleo
Modo de preparo:
Usando sempre o copo do iogurte como medida para os ingredientes, coloque todos os ingredientes no liquidificador (fermento por útimo) e bata. Despeje a massa em uma fôrma com furo no meio. Não se esqueça de untar! Asse em forno médio, pré-aquecido.
SORVETE DE UVA
Fotos: Dedoc
Ingredientes:
- 1 1/2 xícara de suco de uva integral
- 1/2 copo de açúcar
- 3 copos de iogurte desnatado
Modo de preparo:
Em uma panela, misture o suco com o açúcar até que tudo se dissolva. Bata no liquidificador com o iogurte e coloque em forminhas. Deixe no congelador até que fique duro.
Gostaram das receitinhas com iogurte?
Fonte: http://feedproxy.google.com/~r/soscorpo-capricho/~3/7atvVUQP2Hk/
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