Muitas mulheres e homens estão sempre correndo atrás do corpo perfeito, procurando a melhor dieta ou malhação que lhes garantam a tão sonhada silhueta. Comprovadamente uma excelente maneira de se emagrecer com saúde é seguindo uma dieta natureba, com cardápio vegetariano, capaz de eliminar 1 quilo por semana.
Uma dieta vegetariana contem grãos, legumes, nozes, sementes, frutas e vegetais, produtos lácteos e ovos. Algumas pessoas que se alimentam de vegetais e frutas pode comer diferentes combinações de cardápios vegetarianos. Por exemplo, alguns podem consumir leite, mas não ovos, enquanto alguns podem comer peixe, mas não carne.
Fonte: http://feedproxy.google.com/~r/belezablog/~3/t5-kK8cec1Q/655-dieta-vegetariana-perca-4kg-por-semana-confira-cardapio-completo
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