Musicas para malhar 10 melhores de Janeiro de 2014

 

Costas Karageorghis, psicólogo do esporte e vice-diretor de pesquisas da Universidade de Brunel, em Londres, há 20 anos vem pesquisando o poder da música na vida de atletas amadores e profissionais. Segundo o ele, ao malhar ouvindo o som correto, trás diversos benefícios ao rendimento do treinamento:

 

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Confira abaixo uma lista com os benefícios que o cientista descobriu:

• melhora o humor, ganha motivação e reduz medos e cansaço;

• usa com mais eficiência a energia;

• apura concentração e foco;

• Aumenta mais rapidamente o que os cientistas chamam de “fluxo natural”, em que as ações no treino parecem ocorrer automaticamente;

• eleva o desempenho do treinamento em até 20%.

É fundamental haver um casamento perfeito entre a cadência da música e o atleta.

Confira abaixo a lista com as 10 melhores musicas pra malhar Janeiro de 2014:

 

Dimitri Vegas, MOGUAI & Like Mike - Mammoth (Original Mix)

{youtube}_o-XIryB2gg{/youtube}

 

Krewella - Alive

{youtube}zPOcZA0arsc{/youtube}

 

Kalwi & Remi ft Amanda Wilson - I Need You (East Freaks Remix)

{youtube}ynY01qf8owI{/youtube}

 

Felix Cartal & Clockwork feat. Madame Buttons - The Fire

{youtube}1FINd94MtZA{/youtube}

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Cobra Starship feat. Sabi - You Make Me Feel (Pery Remix)

{youtube}ww8SfJqcG7I{/youtube}

 

Jennifer Lopez feat. Pitbull - Live It Up ( Vaan G & Macro Holiday Bootleg )

{youtube}IbZr54KGeWQ{/youtube}

 

Don Omar - Danza Kuduro ft. Lucenzo (DFM remix)

{youtube}aZgwjc-Ndw4{/youtube}

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Vengaboys - Boom Boom Boom (Matt Crazy '4fun' Bootleg)

{youtube}u-A1pG6n2VA{/youtube}

 

No Mercy - Where Do You Go (Matt Crazy & FineBoy Bootleg)

{youtube}RGkZnk3xeo4{/youtube}

 

Cash Cash - Take Me Home feat. Bebe Rexha

{youtube}kDo2SiW3JHU{/youtube}

 

 

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Fonte: http://feedproxy.google.com/~r/belezablog/~3/2nzNbX4p0GU/780-musicas-para-malhar-10-melhores-de-janeiro-de-2014