Costas Karageorghis, psicólogo do esporte e vice-diretor de pesquisas da Universidade de Brunel, em Londres, há 20 anos vem pesquisando o poder da música na vida de atletas amadores e profissionais. Segundo o ele, ao malhar ouvindo o som correto, trás diversos benefícios ao rendimento do treinamento:
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Confira abaixo uma lista com os benefícios que o cientista descobriu:
• melhora o humor, ganha motivação e reduz medos e cansaço;
• usa com mais eficiência a energia;
• apura concentração e foco;
• Aumenta mais rapidamente o que os cientistas chamam de “fluxo natural”, em que as ações no treino parecem ocorrer automaticamente;
• eleva o desempenho do treinamento em até 20%.
É fundamental haver um casamento perfeito entre a cadência da música e o atleta.
Confira abaixo a lista com as 10 melhores musicas pra malhar Janeiro de 2014:
Dimitri Vegas, MOGUAI & Like Mike - Mammoth (Original Mix)
{youtube}_o-XIryB2gg{/youtube}
Krewella - Alive
{youtube}zPOcZA0arsc{/youtube}
Kalwi & Remi ft Amanda Wilson - I Need You (East Freaks Remix)
{youtube}ynY01qf8owI{/youtube}
Felix Cartal & Clockwork feat. Madame Buttons - The Fire
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Cobra Starship feat. Sabi - You Make Me Feel (Pery Remix)
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Jennifer Lopez feat. Pitbull - Live It Up ( Vaan G & Macro Holiday Bootleg )
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Don Omar - Danza Kuduro ft. Lucenzo (DFM remix)
{youtube}aZgwjc-Ndw4{/youtube}
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Vengaboys - Boom Boom Boom (Matt Crazy '4fun' Bootleg)
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No Mercy - Where Do You Go (Matt Crazy & FineBoy Bootleg)
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Cash Cash - Take Me Home feat. Bebe Rexha
{youtube}kDo2SiW3JHU{/youtube}
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Fonte: http://feedproxy.google.com/~r/belezablog/~3/2nzNbX4p0GU/780-musicas-para-malhar-10-melhores-de-janeiro-de-2014
