Designer cria looks para as princesas da Disney que vão inspirar seu próximo festival

Cinderela toda pin-up, Branca de Neve arrasando no cropped, Ariel trabalhada na transparência... Qualquer semelhança com a realidade não é mera coincidência! Hahaha

A gente aqui na CH ama ver as princesas da Disney em situações inusitadas - tipo com os looks de Miley Cyrus, lembra? E parece que a designer norte-americana Melanie (conhecida como Mela Makes Art) também. Ela criou versões bem moderninhas das personagens, com direito a tattoos e muita pele à mostra. Sentimos uma vibe festival nos desenhos dela. E você?

 

Cinderela e Aurora, a Bela Adormecida, ganharam looks com uma pegada pin-up.

 

 

Branca de Neve trocou o vestido pelo short - com o toque colegial da meia 3/4. Para Rapunzel, uma coroa não foi suficiente. Ela precisou de muitas flores para enfeitar o cabelão.

 

 

Ariel e Jasmine são as musas das tattoos e das roupas com transparência. Reparou que as pontas dos cabelos delas estão coloridas?

 

 

O vestido longo e bufante de Bela virou um curtinho poderoso. Pocahontas, claro, tinha que estar trabalhada na franja e no jeans, né? Vanessa Hudgens feelings...

 

 

Qual princesa você curtiu mais?  

 

Fonte: http://feedproxy.google.com/~r/moda-capricho/~3/J21HrYbnBPY/designer-looks-princesas-disney-inspirar-seu-proximo-festival-806654.shtml

A Tamy, designer da CH, testou a aula de Sh'ban e jura: não pagou mico! ;)

A aula é uma sequência de passos, que forma uma longa coreografia. Pra quem gosta de dançar!

Eu amo dançar - fiz aulas de jazz dos 7 aos 15 anos - por isso escolhi a aula de Sh'ban. Antes de me aventurar, olhei uns vídeos no youtube para não pagar muito mico, mas não sabia muito bem como seria a aula. Achei que eu fosse tirar de letra. Bem... não foi bem assim! heheheh

A de shortinho estampado sou eu, gente! Eu, que fiz jazz a vida toda, suei pra acompanhar o ritmo da aula!

A aula é bem agitada e descontraída. Toca todos os ritmos de música, desde Tchê tchê rere, do Gusttavo Lima, até Girl on Fire, da Alicia Keys, em uma sequência de passos bem rápida. É preciso ficar bem atenta para não perder os passos e se embolar toda na coreografia. As partes com saltos são as que exigem mais energia e força nos movimentos. 

Eu me diverti muito e me senti bem cansada - eu nunca fico suada e saí de lá pingando! Ou seja, excelente pro plano verão, minha gente!

Onde testou: academia Bio Ritmo, unidade Editora Abril

Duração da aula: 60 minutos

Benefícios: é, sobretudo, um exercício aeróbico, que trabalha o condicionamento físico e quima muitas calorias

Média de queima calórica: de 500 a 600 calorias por hora

Indicado para... meninas que gostam de dançar e não têm vergonha de pagar mico!

Quem gostou dessa aula, vai gostar também de: Zumba

Fonte: http://feedproxy.google.com/~r/beleza-capricho/~3/E3umJSMF2YA/teste-aula-sh-ban-capricho-762833.shtml

A Cibele, designer, ficou pendurada nas cordas da aula de suspenso. Vem ver!

A aula é um desafio para o equilíbrio e os músculos. A sensação é de trabalhar o corpo todo!

Desde que resolvi deixar o sedentarismo, há uns 5 ou 6 anos, já pratiquei vários tipos atividades físicas: academia tradicional com musculação (que eu realmente ODEIO), bicicleta, skate, natação… Enfim,  hoje eu corro e faço Pilates duas vezes por semana.

Eu fiquei superanimada quando a Marina, a editora do site, me sugeriu testar a aula de Suspension (que, dependendo da academia, também pode ser chamada de Suspenso, TRX ou Flying Cords). Ela sempre disse que eu iria curtir por ser um exercício dinâmico e fazer todo o trabalho que uma aula (chata!) de musculação faz, mas de forma muito mais divertida usando o peso do seu próprio corpo para trabalhar toda a musculatura, ao invés daqueles aparelhos torturantes.

Ela estava certa. Eu adorei.

As cordas, o pessoal na aula e eu, na foto de baixo, fazendo uma baita força para me mentare retinha nessa posição e ainda ficar bem na foto :D

Os exercícios são feitos tendo duas cordas presas no teto como apoio (todo tipo de exercício: de triceps a abdominal). Isso exige muita força, equilíbrio e concentração já que você vai precisar controlar todo o seu peso, que está suspenso na corda. A aula dura uma hora e as repetições são contadas por tempo e não por quantidade, o que permite que qualquer pessoa possa fazer, respeitando seu próprio limite de velocidade.

 

No começo, quando eu comentei com o instrutor que pratico Pilates, ele disse que seria mais fácil. Sinceramente, não acho que foi. Fiquei bem doloridinha no outro dia - principalmente os braços - mas, logo passou (Ufa! rs). Os únicos pontos que achei em comum entre os dois foram: a postura, que precisa estar sempre alinhada; e a concentração da força do exercício no abdomen para aumentar a resistência e o equilíbrio. De resto, achei o suspension bem mais cansativo por ser mais explosivo - a troca de séries é bem mais rápida do que no pilates - e trabalhar muito mais a parte aeróbica.

 

Onde testou: academia Competition, unidade Paulista, em São Paulo.

Duração da aula: 60 minutos.

Benefícios: além de trabalhar todos os músculos, como em uma aula de localizada, também é uma atividade bem aeróbica - as séries são rápidas, nos intervalos das séries, são feitas atividades como corrida e corda.

Indicado para... quem gosta suar muito a camiseta, testar a resistência, a força e o equilíbrio.

Se você gostou dessa aula, vai gostar também de: barrel training.

Fonte: http://feedproxy.google.com/~r/beleza-capricho/~3/r0hTsnHz_U0/especial-fitness-aula-suspenso-762862.shtml