Perder peso rápido é possível e algo bastante simples, na verdade muitas pessoas fazem exercícios regularmente e comem uma dieta saudável, principalmente uma que seja rica em proteínas isso elimina os quilinhos a mais sem problema na maioria das vezes. Por quê? Simples proteínas saudáveis mantêm a manutenção no que chamamos de gordura magra, enquanto queima gordura e reduz o seu apetite.
De maneira geral, fazer uma dieta rica em proteínas irá tornar sua perda de peso mais eficaz e sua alimentação saudável e fácil de preparar.
Fonte: http://feedproxy.google.com/~r/belezablog/~3/3-topgt2kAo/661-dieta-da-proteina-novo-cardapio-completo-perca-7kg-em-15-dias
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