Não é atoa que as academias de boxe estão sempre cheias. Você sabia que Uma aula de boxe emagrece em até uma hora 1200 calorias com a seqüência de golpes e aquecimento, isso mesmo dependendo da intensidade do exercício você perde quase 1 kilo e meio.
O esporte é uma ótima maneira de mandar o estresse embora, pois libera endorfina, substância produzida pelo cérebro que dá a sensação de bem-estar.
Fonte: http://feedproxy.google.com/~r/belezablog/~3/JpqJ5LcmXpE/118-aula-de-boxe-gasta-ate-1200-calorias-aula-de-boxe-emagrece
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